营造健康生活，创造无烟校园

吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有2000余人死于吸烟，预计到2050年将增至8000人。

吸烟对健康百害而无一利，在严重情况下甚至会威胁到自己和亲人朋友的生命安全。下面让我们来了解一些校园禁烟小知识吧。

吸烟的危害

香烟中含致癌物质69种，在烟叶中含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。吸烟对呼吸道危害最大，很容易引起喉头炎、气管炎、肺气肿等疾病。

二手烟的危害：经常地吸二手烟会导致记忆力下降的情况出现。这是因为二手烟当中的焦油，尼古丁还有其他的有害物质含量都比较高，这些物质会导致人的脑血管硬化，这样就会对记忆力造成严重的损伤。长期被动吸烟的人，会增加患上冠心病的几率。冠心病对人体的影响程度是非常大的，严重的时候会导致患者出现猝死的情况。长期吸二手烟还会导致血液变得粘稠，而且还会破坏心肌组织。

吸烟成瘾的原因分析

1、好奇心理

对大多数吸烟的青少年来说，开始只是出于好奇，常听人说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，便想亲自去体验其中的滋味。

2、模仿心理

香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。

3、交际需要

在中国，吸烟已成为一种交际手段，能缩短人与人之间的心理距离。互相敬烟能沟通感情，产生心理上的接近，有利于问题的解决。许多人开始纯粹是因为社交上的应酬，办事前，首先要给对方敬上一支，随后再为自己点上一支；别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。随着这种“礼尚往来”的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，最终加入到吸烟者的行列。

戒烟益处

戒烟后，头脑反应要比戒烟前快，身手也要敏捷一些；睡觉会比以前香，容易进入美梦的境界；血液循环改善，行车的安全系数大增。统计数据证明，车祸发生率中，吸烟者是不吸烟者的两倍；如果不幸受了伤，伤口的愈合速度比吸烟时快80%，一般的病痛，未吸烟者康复情况远远好于吸烟者；戒烟后，你会发现原本烦躁不已的头脑可以冷静下来，原本总是管不住要开小差的精神也容易集中。总之，戒烟比吸烟的好处要多得多。

校园禁烟如何做

1.营造无烟校园环境

从我做起，营造无烟校园环境。学校教学区、办公区、图书馆、自习室、实训室、学生宿舍等室内场所全面禁止吸烟，即无人吸烟、无烟味、无烟头。

2.拒绝香烟

拒绝“第一支烟”，远离烟草危害，永做健康公民；主动参与禁烟，给身边的人创造一个健康的学习、工作和生活环境。

3.宣传吸烟的危害

积极参与宣传吸烟的危害，让你的亲人和身边的朋友明白吸烟的危害，自觉远离烟草。

4.礼貌提醒

坚决不接受敬烟，并积极劝阻他人吸烟。当遇到他人敬烟时，请礼貌拒绝并对身边吸烟的同学进行友好地提醒和委婉地劝告。

5.树立榜样

树立社会责任感和使命感，做无烟校园卫士。学校是文明建设的窗口，大学生是文明精神的传播者，肩负着建设祖国的重托，承载着民族振兴的光荣使命。同学们要自觉争当校园无烟卫士，共创美丽文明校园。

控烟禁烟，从你我开始行动吧。

来源：HSD传媒学工微信公众号

文字：荆淼

编辑：余婧

审核：新媒体中心审核小组